Basketball ist eine Sportart, die schnelle Bewegungen auf dem Platz erfordert. Dafür ist Kleidung notwendig, die jede Bewegung unterstützt. Oft sind sich diejenigen, die mit dem Sport beginnen, nicht sicher, welches Produkt sie wählen sollen. Daher sind beim Kauf der besten Basketballbekleidung einige Eigenschaften von grundlegender Bedeutung, wie zum Beispiel die richtige Passform und welches Material sich am besten eignet. Diese Aspekte sind unerlässlich, damit Bewegungen, Läufe oder Pässe des Balls ohne jegliche Beschwerden ausgeführt werden können. Doch was zeichnet Qualitätskleidung eigentlich aus? Das und mehr erfahren Sie in diesem Beitrag.
Trikots und Oberteile
Im Laufe der Zeit haben sich die Trikots der Basketballspieler stark weiterentwickelt. Jahrzehntelang konnten sie nur T-Shirts mit engen Ärmeln tragen. Dabei erkannten Trainer und Spieler, dass diese die Bewegung der Arme beim Werfen des Balls in den Korb einschränkten und stark behinderten. Darüber hinaus bestand die Kleidung auch nicht aus einem leichten Stoff, was letztendlich zu Ermüdungserscheinungen bei den Spielern führte.
Für Training und Basketballspiele ist es wichtig, Tanktops zu haben, die eine gute Atmungsaktivität gewährleisten. Denn die intensiven Wechsel auf dem Platz bringen einen ordentlich ins Schwitzen. Infolgedessen sollten Sie bevorzugt Trikots wählen, die Schweiß schneller absorbieren und verdunsten lassen. Dies garantiert ein angenehmes Tragegefühl während des gesamten Trainings und Spiels. Darüber hinaus sorgen Tanktops mit schweißableitender Technologie bei leichteren Routine-Work-outs dafür, dass Sie während des gesamten Tragens kühl bleiben.
Shorts und Hosen
Basketballshorts bestehen aus doppeltem Netz oder aus zwei überlappenden Netzen. Im letzteren Fall wird, um das Gewicht des Stücks nicht zu sehr zu erhöhen, „Warp Mesh“ verwendet, eine leichtere, aber gut strukturierte Konstruktion, die Löcher zur Belüftung haben kann. Des Weiteren besitzen die Shorts die gleichen Eigenschaften wie die ärmellosen Trikots. Der Schnitt fördert die Bewegung und der Stoff ist atmungsaktiv als auch feuchtigkeitsabweisend.
Da die Shorts lang sind, ist es wichtig, Doppelstrick oder überlappende Stoffe zu verwenden, damit die Shorts nicht am Bein kleben und die Bewegung behindern. Die meisten Basketballhosen haben keine Taschen, es gibt jedoch auch Modelle mit Taschen, die vielseitiger sind, da sie auch außerhalb des Spielfelds verwendet werden können.
Dank spezifischer Zusammensetzungen gibt es auch ultraleichte Shorts für maximale Flexibilität. Mit zwei belüfteten und saugfähigen, lasergeschnittenen Zonen am Gesäß können Sie sich zum Beispiel während des Spiels problemlos die Hände abwischen. So behalten Sie den Basketball besser im Griff.
Basketballschuhe
Basketball wird bekanntlich nicht in Socken oder Ballerinas gespielt. Um eine optimale Wahl treffen zu können, sollten Sie wissen, dass es im Basketball zwei Arten von Spielern gibt:
- Die schnellen mit einem verblüffenden Dribbling und einem verrückten ersten Schritt!
- Die Luftspieler, die physische Kraft und Vertikalität miteinander verbinden.
Worauf stützen Sie also Ihr Spiel? Dribbeln und Geschwindigkeit oder Kraft und Vertikalität?
Ist Ihnen Ersteres wichtig, sind Schuhe mit gutem Grip ideal, um Richtungsänderungen vorzunehmen und dabei die perfekte Kontrolle über die Bewegungen auf dem Feld zu behalten. Dank des steifen Einsatzes und der verbreiterten Sohle bieten diese Basketballschuhe außerdem eine hervorragende Stabilität, sowohl für den Schuh auf dem Feld als auch für Ihren Fuß im Schuh. Das leichte Obermaterial aus Mesh sorgt für optimale Reaktionsfähigkeit beim Spiel.
Sollten Sie eher der Spieler sein, der in der Luft ist und sowohl bei Sprüngen als auch bei Bewegungen Kraft hat, eignen sich Basketballschuhe, die auf der Innenseite der Sohle einen federnden Effekt hat und Ihnen den nötigen Auftrieb als auch die Energierückgabe gibt, die Sie brauchen. Der EVA-Schaum dämpft den Aufprall und die Verstärkung in der Ferse sorgt dafür, dass der Fuß im Schuh bleibt, sowohl beim Aufsetzen als auch bei der Landung.
Oftmals besitzen die Basketballschuhe einen hohen Schaft, der über den Knöchel reicht. Er ist für kraftvolle, luftige Spieler gedacht, die zusätzlichen Halt im Knöchelbereich benötigen. Durch den hohen Schaft wird der Knöchel fixiert und das optimale Spannsystem umschließt den Fuß perfekt.
Kompressionskleidung
Professionelle Basketballspieler trainieren täglich, auch wenn kein Spiel ansteht. Zusätzlich zum Training müssen einige Spieler unter der Woche an Spielen teilnehmen, was zu Muskelstress führen kann, der sich negativ auf ihre Leistung auswirkt und mit der Zeit zu Muskelermüdung führt.
Daher wird Spielern, die viele Trainingseinheiten und Spiele hintereinander absolvieren, die Verwendung von Kompressionsstrümpfen empfohlen. Sie sind dafür verantwortlich, Muskelschmerzen zu lindern und die Muskelregeneration nach Übungen mittlerer bis hoher Intensität zu unterstützen.
Kompressionsstrümpfe können während oder nach jeder sportlichen Betätigung getragen werden. Die Vorteile sind:
- beschleunigen den Blutfluss
- verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit
- reduzieren Schmerzen
- reduzieren die Bildung von Milchsäure (die Bildung von Milchsäure ist eine der Ursachen für Muskelkater nach dem Training.)
Schutzausrüstung
Neben der Kompressionskleidung darf auch die Schutzausrüstung nicht vergessen werden:
Ellenbogenschoner
Sie stützen die Ellenbogengelenke zur Erholung und Verletzungsprävention, fördern die Muskelerholung und beugen Verletzungen vor. Außerdem sind sie ein leicht zu tragendes Accessoire und eine große Hilfe beim Schutz vor der Sonne (ultraviolette Strahlen) oder bei kaltem Wetter.
Knieschoner
Sie wurden für Sportler entwickelt, die beim Sporttraining oder bei körperlichen Aktivitäten nicht auf Schutz und Sicherheit verzichten wollen. Der Knieschoner reduziert das Risiko von Prellungen und Verletzungen. Infolgedessen wird dieser Schutz auch gerne beim Basketball verwendet.
Knöchelstütze
Gerade nach Verstauchungen oder Verletzungen am Knöchel sollten die Spieler die Knöchelstütze anziehen, um das Gelenk oder den Knochen zu schonen und zu schützen.
Zahnschutz: Die Verwendung von Mundschutz während der Sportausübung zielt darauf ab, die Zähne des Sportlers zu schützen, zumal es beim Basketball vorkommen kann, dass beim Wurf der Ellenbogen eines anderen Spielers das Gesicht trifft.
Fingerschutz
Das Schaumstoffmaterial und das sehr dünne Gummiband sind einfach anzuziehen und garantieren Ihnen optimalen Komfort. Es ist eine hervorragende Alternative zu den üblichen Klebestreifen.
Kinesiotape
Durch den ausgeübten Druck gewährleistet die Bandage eine Stützung der Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder und fördert Stabilität und Bewegungsfreiheit. Die Technik selbst hat keine heilende Wirkung, ist aber eine Ressource, die die Ergebnisse herkömmlicher Behandlungen verbessert. Kinesiotape wirkt auf das Muskel-, Gelenk- und Kreislaufsystem und hilft bei der Behandlung verschiedener Probleme wie Schmerzen, Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung, Muskelschwäche, Ödeme und anderen neuromuskulären, muskuloskelettalen und sogar lymphatischen Funktionsstörungen.
Diese Methode wird von Physiotherapeuten häufig eingesetzt, um die Regeneration des Muskelgewebes zu beschleunigen, Schmerzen zu lindern und bestimmte Bewegungen zu erleichtern oder zu hemmen. Die elastische Kapazität und der konstante Druck, die das Band erzeugt, ermöglichen eine kontinuierliche lokale Stimulation, die das Schmerzempfinden und Unbehagen verringert.
Zubehör und Accessoires
Da allgemein beim Sport der Körper schnell ins Schwitzen kommt, sind Schweiß- und Stirnbänder die Rettung in Not. Letztere halten zum Beispiel das ganze Spiel über Schweiß von Ihren Augen fern. Sie bestehen aus einer dehnbaren Mischung aus feuchtigkeitsableitenden Materialien (Baumwolle, Polyester, Polyacryl) und sorgen für optimalen Halt, ohne zu verrutschen. Das Stirnband bleibt während des gesamten Trainings bequem auf Ihrem Kopf, sodass Sie sich voll und ganz auf das Spiel konzentrieren können.
Pflege und Wartung der Basketballkleidung
Eine weitere Frage ist, wie man Basketballkleidung wäscht. Bevor Sie Ihr Outfit in die Waschmaschine werfen, lesen Sie sich genau das Etikett mit der Waschempfehlung durch. Die meisten Sportkleidungen werden am besten mit kaltem Wasser gereinigt, wobei Sie ein Waschmittel verwenden sollten, das mit kaltem Wasser funktioniert. Folglich wird verhindert, dass die Kleidung einläuft, und es schädigt die Farben weniger als heißes Wasser. Auch wenn das Outfit weiß ist, sind Besatz, Schriftzüge und Zahlen farbig und können verblassen. Des Weiteren sollten Sie keinen Weichspüler verwenden, zumal dies die Wirksamkeit der feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften des Materials einschränken würde. Schlussendlich verzichten Sie auch auf Bleichmittel, da dies zu Flecken führen kann.
Fazit
Für ein optimales Basketball-Outfit ist es unerlässlich, ein bequemes und hochwertiges Trikot und Shorts zu wählen. Auch das richtige Schuhwerk spielt eine ausschlaggebende Rolle beim Basketballspielen. Schließlich ist es sehr wichtig, einen Schuh zu wählen, der über eine optimale Dämpfung verfügt, um den Aufprall beim Laufen mit dem Ball zu reduzieren. Die Trikots und Shorts hingegen sollten aus atmungsaktiven und leichten Materialien bestehen, um eine gute Luftzirkulation zu ermöglichen und die Schweißbildung zu reduzieren.
Schlussendlich hat die beste Basketballbekleidung die ideale Passform und Stoff, um bei Spielen und Training genügend Komfort zu bieten.
